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Voyage d'étude à Shanghai
Dans les temps les plus anciens, la médecine chinoise s’est attachée à prévenir la maladie en mobilisant et en équilibrant les énergies vitales plutôt qu’à la guérir.
Le qi gong, branche de la médecine chinoise est pratiqué en Chine depuis probablement plus de
5 000 ans. C’est ainsi que l’on peut voir des adeptes du qi gong pouvant atteindre un âge très avancé en restant souples et en bonne santé.
Considéré comme un art corporel énergétique, il est basé sur des mouvements lents sans efforts musculaires, sans accélération du cœur, synchronisés à la respiration et à la concentration.
Il développe l’énergie vitale du corps et la fait circuler dans les méridiens, les organes, les tissus…
Il donne les bases générales de prévention pour une bonne santé, il ralentit le vieillissement et entretient la longévité. La méditation prolonge le qi gong, elle favorise la distanciation avec soi et donne une vision plus élargie de la vie.
Le but de cette gymnastique est d’entretenir la santé et le bien-être en harmonisant le corps et l’esprit.
L’homme et l’Univers
Le qi gong permet d’établir un contact permanent entre l’Homme et la Nature. Il relie l’Homme à la Terre et au Ciel. Une pratique harmonieuse est basée sur une régulation de l’activité mentale, des émotions pour atteindre la sérénité, une respiration calme, fine, régulière et silencieuse, une bonne coordination des mouvements pour une bonne répartition du flux sanguin et une bonne détente physique.
Théorie du YIN/YANG
YIN/YANG représente 2 principes complémentaires de l’Univers mais aussi les 2 aspects d’une contradiction. Tout phénomène dans l’univers peut s’expliquer par l’alternance de Yin et de Yang, ainsi le jour (yang) succède à la nuit (yin) et la nuit succède au jour, mais également par la capacité de chacun d’entre eux de se transformer en l’un ou l’autre.
Le qi gong vise à réguler le corps humain de manière à préserver cet équilibre du YIN/YANG.
WU XING ou la théorie des 5 éléments
Elle permet d’établir des correspondances entre un élément, un organe, une entraille, un organe des sens, une émotion, un son, une planète, une couleur…
Ainsi on associe le vent au foie, à la vésicule biliaire, aux yeux, à la colère, au son SHU, à Jupiter, à la couleur verte…
Cette théorie sert à qualifier la nature des organes, leur relation entre eux et leurs correspondances avec l’Univers.
Le qi gong va donc pouvoir stimuler un organe, le drainer, le libérer ou l’harmoniser.
QI GONG signifie : maîtrise de l’énergie.
Infos: 06 43 81 08 52
"La maîtrise de l’énergie"
Le QI GONG à Pornichet (44)
Sylvie Coulais, enseignante adhérente à la Feqgae
Le QI GONG
siret : 401 842 182 00073
aqua qi gong est un nom déposé, n° d'enregistrement auprès de l'INPI 144090685.
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